Здоровый образ жизни – залог долголетия.

Все биологические системы характеризуются большей или меньшей способностью к саморегуляции. Саморегуляция – состояние динамического постоянства природной системы направлена на максимальное ограничение воздействий внешней и внутренней среды, сохраненья относительного постоянства структуры и функций организма.

Кроме того, влияние различных факторов на организм сглаживается в результате формирования у организмов сложной системы физиологических реакций на временные – сезонные и в особенности на кратковременные – суточные изменения в факторах внешней среды, получившие отображение в биологических часах. Примером может служить четкое сохранение цветения у растений в определенное время суток.

Особым видом приспособления организма к изменяющимся условиям является анабиоз – временное состояние организма, при котором жизненные процессы настолько замедленны что практически отсутствуют все видимые проявления жизни. Возможность впадать в анабиоз способствует выживанию организмов в резко неблагоприятных условиях. Анабиоз распространен у грибов, микроорганизмов, растений, животных. При наступлении благоприятных условий организмы впавшие в анабиоз возвращаются к активной жизни. Вспомним высохших коловраток, цисты, споры и пр.

Все приспособления организмов к изменяющимся условиям являются продуктом деятельности естественного отбора. Естественный отбор определил и амплитуду действия факторов среды, которая позволяет организму нормально существовать.